Статья описывает процесс пищеварения и время усвоения различных типов пищи. Рассказывается о том, как пища перерабатывается в организме и какие продукты усваиваются быстрее, а какие медленнее. Статья направлена на то, чтобы помочь людям сделать правильный выбор в питании и поддерживать здоровый образ жизни.

Статья о том, как можно предотвратить травмы коленей, при занятиях в тренажёрном зале (секреты сборной команды ГДР). Рассказывается о том, как правильно разминаться, как ставить стопы во время тренировки, как не переохлаждаться и не нагружать коленные суставы в повседневной жизни.

Звездный нападающий «Питтсбург Пингвинз» Евгений Малкин не доиграл субботний поединок с «Мейпл Лифс» в Торонто. 26-летний хоккеист получил повреждение верхней части тела в третьем периоде, после чего провел лишь одну смену.

Крис Пронгер, защитник "Филадельфии Флайерз", рассказал в интервью, что после полученной травмы у него ухудшилось периферическое зрение и теперь оно соответствует зрению 60-летнего человека. Он также отметил, что его ограничивает повседневная активность и возможно не сможет продолжать свою профессиональную карьеру.

Чтобы иметь силы на тренировке и нормально восстановиться после нее, нужно пить протеиновые коктейли. В статье представлено 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить самостоятельно. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению.